A 08Prestam-se muitíssimo bem para ajudar a desbloquear ou despertar sentimentos e sensações que encontram dificuldade em manifestar-se exteriormente. Ajudam a deixar mágoas para trás, conseguir mais ânimo, acalmar a mente, etc.
A 07Observar um mandala é uma forma de trabalhar o nosso universo interior de um modo criativo, que nos ajuda também a reunir energias dispersas e a melhorar a nossa concentração, induzindo ao estado de relaxamento.
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